Вы носите некачественные солнечные очки
Если у солнцезащитных очков нет УФ-фильтров, то они не в силах спасти ваши глаза от ультрафиолетового излучения, которое может спровоцировать развитие ряда опасных патологий. Такая оптика выполняет исключительно декоративную функцию.
При выборе солнцезащитных очков обязательно убедитесь, что они способны защитить ваши глаза от ультрафиолетовых лучей типа УФ-А и УФ-В.
Вы курите
В офтальмологии давно доказана связь между курением и повышенным риском катаракты и потерей зрения до 40 лет. Курение также может стать причиной возрастной макулярной дегенерации, которая связана с повреждением маленького участка на сетчатке, отвечающего за центральное и острое зрение. Когда этот небольшой участок перестает функционировать, вы начинаете видеть хуже. А курение увеличивает риск развития заболевания почти в два раза.
Вы ходите в бассейн или душ с линзами
Если вы не снимаете линзы перед тем, как войти в воду — океаническую, морскую, в бассейн или просто душ — то вы должны быть уверены в том, насколько ваши оптические изделия приспособлены для купания.
Вы не думаете, об освещении
Регулярное чтение при плохом освещении и неправильной посадке может изменить ваше зрение в худшую сторону. Офтальмологи настоятельно рекомендуют работать, рисовать или читать с прямой посадкой и равномерно распределенным светом.
Не носите очки, которые прописал врач
Нужно использовать тот вид коррекции зрения, который назначает офтальмолог. Если показано носить очки или контактные линзы, это нужно делать. Многие считают, что если они регулярно станут носить очки, то зрение начнет ухудшаться. На самом деле это постоянное прищуривание будет вызывать дополнительный спазм и способствовать развитию или прогрессированию близорукости.
Вы не отрываетесь от компьютера
Во время того как вы сидите перед монитором, ваши глаза устают, поскольку моргают очень редко, отсюда возникает сухость глаз и снижение зрения. Чаще отрывайтесь от монитора и старайтесь делать упражнения для глаз.
Офтальмологи рекомендуют придерживаться правила «20-20-20», чтобы эффективно снимать напряжение с глаз. Через каждый 20 минут, проведенные за компьютером, отводите взгляд в сторону на 20 шагов и задерживайте их на 20 секунд. Такая «разминка» поможет снять накопившееся напряжение с глаз.
Не наблюдаетесь у офтальмолога
С возрастом наше зрение неизбежно ухудшается. Как говорят врачи, «наши глаза стареют вместе со всем остальным организмом». Вы можете либо пустить это на самотек, либо доверить свои глаза профессионалу, который подскажет, как сохранить и даже восстановить зрение.
г. Кыштым, ул. Каолиновая, д.20
8-912-300-01-04
8-912-300-01-04
